건강지원사업-뉴스포츠
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작성자 해내기 작성일 23-01-18 12:41 조회 558회 댓글 0건본문
23년도가 새롭게 시작하였습니다~
이번년도부터 인천장애인체육회에서 지도사선생님들 지원받아 뉴스포츠 라는 체육 프로그램을 하게되었습니다~
뉴스포츠는 다양한 도구와 방법으로 재미를 더해 몸에 다양한 기능들을 향상 시키는데 도움을 줍니다
운동 하기 전! 스트레칭은 필수죠~ 몸을 먼저 풀어요! 지도사 선생님을 따라서 팔과 다리를 쭉~쭉~
박스에 올라갔다가 내려오기 운동! 다리에 중점적으로 힘이 들어가 하체운동이 되요~
안전하게 선생님 손을 잡고 올라갔다가 내려오기
단계별로 자리를 옮겨서 공을 던져 과녁 맞추기 활동도 진행 했습니다~
새로운 선생님들과 첫 수업이였지만 재미있게 진행해준 선생님들 덕분에 앞으로도 기대가 됩니다~